举办“津心大讲堂”心理健康团体辅导专题讲座

江津法院党组成员郑好主持讲座

重庆市江津区青少年心理健康协会导师杨兢讲授“压力调试与情绪能量提升”

新时代的基层法院，面临新变化、迎来新任务，也为当前法院干警带来巨大的工作压力和心理挑战。为进一步加强法院队伍建设，有效缓解干警工作和心理压力，帮助干警积极培塑健康心态，9月29日，在区委政法委统一部署下，重庆市江津区人民法院举办“津心大讲堂”政法干警心理健康团体辅导专题讲座。重庆市江津区青少年心理健康协会导师杨兢以“压力调适与情绪能量提升”为题开展讲座。讲座由江津法院党组成员郑好主持，区纪委监委驻区政府办公室纪检监察组组长汪元宏受邀参加。

杨兢讲师以理论讲解和案例分析为主要方式，深入浅出地介绍了“压力”的组成及大脑产生机制、“压力”与“能量”的对应关系及情绪能量提升方法，让法院干警正确认识压力、接纳压力，从而合理应对压力。在讲座中，杨兢老师还与干警进行现场互动，加深干警对心理学、心理压力的认识。

干警们纷纷表示，此次讲座收获颇丰，讲师不仅传递了十分专业和前沿的心理学理论知识，还通过生动鲜活的案例让大家了解了工作、生活中各种“压力”的来源，同时也掌握了维护心理健康的实用方式，提升了处理压力的技巧。

院党组成员郑好在结语中指出，法院工作承担着维护社会公平正义的重要使命，大家要用科学知识、专业方法自我调解、自我减压，以更加积极、健康的心态面对工作，以更加饱满、热情的精神面貌投入到法院工作中去，为新时代法院各项工作高质量发展贡献力量。